Ein straffer Bauch ist das Traum vieler Menschen. Doch wie kann man diesen idealen Look erreichen? Mit der richtigen abnehmen rezepte chefkoch Kombination aus Training und Mahlzeitenplan lässt sich ein schlanker Bauch definitiv realisieren! Laufen ist die perfekte Grundlage, um Fett zu abbauen. Muskelaufbau mit Fokus auf den Bauchbereich sorgt